家庭常用滋補養生中藥

★400多種藥膳養生方，最簡單的居家養生法★ ◎以下四種組合，你認為哪一種最符合自己呢？ (A)白胖／肌肉鬆軟／怕冷/性慾低落 (B)瘦／易口乾／常失眠／怕熱不怕冷 (C)面色黃暗／容易憂鬱／月經不順／生悶氣時，頭痛眩暈 (D)面少血色／很少口渴／易出汗／大便次數多，不成形 (A)(B)(C)(D)四個選項， 分別代表陽虛、陰虛、氣鬱、痰濕四種體質， 快來看看你需要什麼樣的中藥滋補吧！ ▍芡實：蘇東坡的不老傳說 芡實健脾止瀉，益腎固精，主治泄瀉久痢、小便頻數、夢遺滑精，及婦女帶多腰痠等症。 相傳，宋代文學家蘇東坡，人到老年仍面色紅潤，髮黑齒堅，才思敏捷，因為他數十年來每天堅持慢慢嚼咽20餘粒芡實！ ▍蒲公英：隨處可見的萬能靈藥！ 蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、催乳等作用，治療乳腺炎十分有效。 ＋野菊花、金銀花、地丁草＝治癰癤疔瘡 ＋防風、荊芥＝治感冒傷風 ＋地榆＝治上消化道出血 ＋魚腥草＝治氣管炎 ▍何首烏：讓皇帝「精」力充沛的祕密武器 何首烏補肝腎、益精血，適用於陰虛血少，筋骨不健，四肢痠軟，眼目昏花，鬚髮早白，遺精、白帶異常，大便祕結等。 明嘉靖年間，有人以何首烏製七寶美髯丹進獻皇上，早年無子嗣的皇上服用後，竟連生皇嗣！ ▍紫河車：古人早就會吃「這個」！ 紫河車，是人體胎盤的中藥名，因胎盤娩出時為紅色，稍放置即為紫色，因此稱「紫河車」。 紫河車有補腎益精，益氣養血。主治子宮發育不全、子宮肌炎、子宮萎縮，或者機能性無月經、子宮出血以及乳汁不足等症。 ▍茯苓：誰說減肥一定要吃西藥？ 茯苓有敗毒抗癌、利水化飲、健脾寧心的功效，可治療痰飲眩悸、心神不安、脾虛食少、水腫尿少、便溏泄瀉、驚悸失眠等病症。 茯苓豆腐有減肥的功效，原料：豆腐500克，茯苓30克，松子仁40克，紅蘿蔔25克，香菇30克，蛋清40克，鹽、清湯、料酒各適量。 【本書特色】 本書將引導讀者認識家庭常用滋補養生中藥的特點、性味歸經、功能主治、用法與用量，以及品質鑒定、保存方式、養生禁忌和配伍宜忌，並提供簡便易學的藥膳養生方400多種。