Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Se describen los mejores ejercicios, desglosados por regiones corporales.
Los ejercicios incluyen grados de dificultad, intervalos de resistencia recomendados y explicaciones no sólo sobre cómo realizar los movimientos, sino también sobre cómo se beneficiarán de ellos los practicantes. Las nuevas variaciones, modificaciones y progresiones de muchos de estos ejercicios ofrecen más opciones para adaptarlos en función de la habilidad, destreza o preferencia.
En este libro encontrarás:
¡La guía definitiva para perder peso de forma eficaz y mantenerlo! ¡Pilates de pared para mujeres para perder peso es la respuesta que estabas buscando!