Inteligencia Emocional (IE), un concepto que popularizó Daniel Goleman, es la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás.
Son muchas las investigaciones que han demostrado sus beneficios, y esto ha hecho que desde hace poco más de dos décadas se esté aplicando tanto en el entorno laboral como el educativo o el clínico.
Beneficios de la Inteligencia emocional
¿Pero cuáles son estos beneficios? ¿Por qué la inteligencia emocional es importante para las personas?
1. Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones
2. Mejora el rendimiento laboral