Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
1. Somos seres necesitados
2. Ser o parecer
3. Qué es el enojo
4. El enojo y su relación con las otras emociones
5. El significado personal del enojo
6. El enojo en el cuerpo
7. Niveles de conciencia y formas de reaccionar
8. Niveles de expresión del enojo
9. La valoración positiva del enojo
10. Hay quienes se enojan con más facilidad que otros
11. Acerca de los límites
12. Pasos en la elaboración del enojo
13. La transformación interna, proceso de liberación
14. La transformación externa, proceso de resolución
15. El amor como unidad
16. Propuestas para procesar el enojo y restaurar la unidad
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